WELTEVREE.YOGA

Yoga en Adem

Mijn interesse in alles wat met yoga & adem samenhangt is jaren geleden begonnen bij Art of Living. Een wereldwijde organisatie die tot doel heeft om alle mensen een leven zonder stress te laten leven. Met als grootste tool : de adem.

De adem, onze belangrijkste energie bron, betekent veel voor je welbevinden, je state of mind. Na mijn eerste cursus heb ik me als vrijwilliger aangesloten bij Art of Living en ik ben na een aantal jaren de teacher cursus gaan volgen in India. Ik geef nu al 4 jaar de Art of Breathing. Een cursus in drie delen van drie uur waarin ik je de Sudarshan Kriya leer en waarbij je door middel van je adem diep naar binnen gaat, naar de stilte. Miljoenen mensen over de hele wereld zijn ons al voorgegaan.

Inmiddels ben ik in Bilthoven in 2016 de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte gaan volgen. In September 2019 start ik het vierde jaar, specialisatie Chakra psychologie. De vorm van yoga die bij Saswitha wordt onderwezen is Hatha Yoga waarin de adem een belangrijke rol speelt bij het uitvoeren van de asana's. Art of Living en de opleiding tot Saswitha yoga docent vullen elkaar prachtig aan en ieder jaar leer ik meer over yoga en de adem.